problem z

witam, mam 16 lat, i mam problem z boczkami. próbuje cwiczyc, zeby nie byly tak bardzo wyraźne, ale to nic nie daje. co mam zrobić? jakie cwiczenia robic? czy jest jeszcze jakies sposob?

Witam mam problem z lewym barkiem. Gdyz chce wykonac unoszenie sztangielek na lawce skosnej lewym barkiem nie jestem w stanie wypchnac sztangielka. Prosze o pomoc poniewaz stoje na tym samym ciezaze. Moze jakies cwiczenia na wzmocienie tego barku. Z gory dziekuje!!!!!!!!!!!!!!

mam pewien problem mięśnie brzucha mam lekko przekszywione( tzn z jednej strony są troche wyżej a z drugiej niżej) słyszałem że dzieje się tak przez robienie brzuszków skośnych nie wiem czy da się to naprawić i jaki trening robić na brzuch?

Dziś podczas robienia przysiadów zacząłem odczuwać silny ból nad rzepką, podejrzewam ścięgno mięśnia czworogłowego, miał może ktoś podobny problem? bo nie chce od razu latać po lekarzach a może jakaś maść pomoże, z góry dzięki za pomoc i ewentualne sugestie

Siemka od września jechałem na FBW, ale teraz trzeci tydzień jade na splicie. Problem w tym, że ten trening w ogóle mi jakoś nie podchodzi. Mogę wrócić do FBW od nastepnego tygodnia bez zadnych problemów?? Efekty po FBW były, ale chcialem przetestowac spilta.

siemka! Mam problem mianowicie jakiś czas temu zauważyłem że trzęsą mi sie ręce :-( czytałem że to może być trzesienie samoistne czyli choroba genetyczna lub zamało magnezu ... co sądzicie?

Witam. Mam ponad 3 msc przerwy w treningu od listopada troche w lutym lekko trenowalem ale znow 2 tyg miałem problem zdrowotny. Mam otwartą beta alanine i kreatyne czy po takiej przerwie moge je brac od dziś? Sa otwarte bo wcześniej bralem

Witam mam pewnien problem a wiec za kazdym razem jak biegam na bieznie to na prawym goleniu wyskakuje mi bombel tak jak by zyla wyskoczyla. Czy to moze byc cos powaznego. Teraz sie schowalo tylko wychodzi jak biegam. Pozdrawiam

Czesc :( mam 16lat 183wzrostu waga 82kg schudlem już 12kg troche z brzucha tłuszczu mi zeszło i z całego ciała :( ale nadal jestem otyly ale problem tkwi w tym że mam piersi ;( co jeść co ćwiczyć co z tym zrobić proszę ;(

Mam problem... Jestem Koszykarzem mam 19 lat 185cm i 74kg nie jestem pewien czy jestem mezomorfikiem czy ektomorfikiem. Dodatkowo trenuje 4 razy tygodniowo koszykówkę... Czy jest szansa żebym przybrał na masie?

Witam! Chciałem rozpocząć trening na siłowni ,ale mam pewien problem. W dzieciństwie miałem operację biodra i zrobiłem zdjęcie RTG biodra i nie wiem czy mam iść do ortopedy czy lekarza sportowego w tej sprawie? I ile kosztuje wizyta ?

Witam, mam problem z ułożeniem planu treningowego. Cwicze okolo pół roku i teraz zapisałem sie na profesjonalna siłownie. Moze moglibyście polecić jakiś plan czy ułożyć cos na szybko. Z góry dzieki za pomoc:)

asymetria klatymam problem ponieważ lewą strone klaty mam bardziej obniżoną niż prawą i to lipnie wygląda czy to jest od złego treningu? poradzcie mi co mam z tym zrobić

witam.mam problem.rozegralem w tej rundzie mecz w sl juniorow mlodszych dokladnie 31.08.08 i teraz chce zmienic klub ktory gra w okregowej lidze juniorow.czy bede mogl grac czy musze czekac ddo wiosny.aha karte zawodnika juz mam

siema, w profilu użytkownika w zakładce wypowiedzi jest tylko 1 strona spisanych tematów w których dany user brał udział, stad tez jest problem z znajdowaniem tematów z np przed 2 lat, a nawet roku. nie w każdym przypadku, ale np u mnie tak jest.

Witam.Mam taki problem że mam czas na treningi dopiero około 23.00. Czy to w niczym nie przeszkadza ? Czy mięśnie będą rosnąć ?

witam z tej strony Zbigniew,mam problem skonczylem trening FBW i nie wiem co dalej,jaki trening na mase,a sam raczej planu nie ulorze bo slaby jestem w te klocki.Jak by mi ktos mogl ulorzyc albo linka z gotowym treningiem byl bym bardzo wdzieczny

Sluchajcie mam wielki problem.Wlasnie sie okazalo ze zgubilem zaswiadczenie do zdawania testu wiedzy ogolnej do policji i sprawnosci fizycznej.Nabylem je w Poznaniu a testy mam odbyc w Pile w polowie stycznia.Co mam zrobic w tej sytuacji?!

Witam, ćwiczę FWB od niecałego roku i problem w tym, że nie mogę robić MC i przysiadów ze sztangą(opinia lekarza) i sens w tym, że nie wiem czym zamienić te ćwiczenia a jak wiadomo są one podstawami masowymi. Także jakie są wasze sugestie?

witam. mam takie pytanie. niedawno zaczolem chodzic na silownie nawet mi sie to podoba. mam taki problem,otoż moi koledzy mowia mi zebym dał sobie z tym pakowaniem spokuj bo niemam predyspozycji i nic ze mnie nie bedzie. co o tym myslicie?